Что нужно для счастья? Солнце, легкий ветерок и желание двигаться. Именно такая «походная» погода стояла на улице, когда участники клуба скандинавской ходьбы «Энергия» отправились в парк «Белкин дом».
Казалось бы, что может быть проще прогулки по лесу? Но наши спортсмены знают: уважение к природе и собственному здоровью начинается с правил. Поэтому эту встречу мы полностью посвятили теме «Безопасность».
Что повторили на свежем воздухе?
Правила скандинавской ходьбы:
– Как правильно подбирать палки по росту.
– Почему важно смотреть под ноги, а не по сторонам на пересеченной местности.
– Контроль нагрузки и дыхания во время марш-броска.
Правила поведения в лесу:
– Осторожность: корни, ямы и весенние ручьи.
– Внимание к окружающим: не мешать отдыхающим и животным.
– Экологичность: лес просит чистоты, а не громких криков.
Весна зовет на прогулку, но зовет ответственно. Мы готовы – и шагаем с удовольствием!
А вы уже открыли сезон скандинавской ходьбы? Ждем вас в нашей «Энергии»!
ПОНЕДЕЛЬНИК – ПЯТНИЦА 
