12 февраля в группе дневной занятости было жарко! Психолог Мария Пуд пыталась нас запутать, но не тут-то было. Участники виртуозно уворачивались от запретных слов «да», «нет», «черное» и «белое». Внимание – реально прокачивается, если тренировать!
Но сначала была теория:
Оказывается, память напрямую зависит от того, насколько мы внимательны. Если вы часто теряете ключи и мысли – это не «склероз», а просто мозг в автопилоте.
Упражнение «Точное слушание» нас раскусило. Мы слушали одну историю, а запомнили – 100 разных. Вот он, эффект свидетеля!
Самое ценное – техника «5-4-3-2-1». Мы забрали её с собой в карманах, чтобы в моменты тревоги быстро приземляться и успокаиваться. Попробуйте сами, когда накрывает волной переживаний.
Спасибо за встречу! Внимание к деталям – это любовь к жизни!
ПОНЕДЕЛЬНИК – ПЯТНИЦА 
