Говорят, жизнь — это дыхание. А значит, дышать правильно — значит жить полной и здоровой жизнью В нашем учреждении с большим успехом работает клуб «Дышать здОрово!», где проходят занятия по дыхательной гимнастике для людей старшего поколения.
Зачем это нужно?
Цель проста и очень важна: улучшение физического и психологического состояния через правильное дыхание и специальные упражнения. Это не просто физкультура, это работа с самой основой нашей жизнедеятельности.
Что особенного в наших занятиях?
– Безопасный старт: Программа выстроена так, чтобы начать мог каждый, независимо от уровня подготовки.
– Учимся слышать себя: Главное правило — никакого насилия над организмом! Вы научитесь чувствовать своё тело и выстраивать нагрузку исходя из своих ощущений.
– Синтез лучших методик: В программе — проверенные временем техники: элементы гимнастики Стрельниковой и Бутейко, а также практики цигун и йоги.
Какая польза от регулярных занятий?
– Повышение бодрости и трудоспособности.
– Укрепление иммунитета и сопротивляемости сезонным простудам.
– Улучшение обмена веществ и общего тонуса.
– Гармонизация психоэмоционального состояния.
Дыхательная гимнастика — это инвестиция в собственное здоровье и качество жизни, которая доступна в любом возрасте!
Подробная информация о порядке и условиях предоставления социальных услуг доступна по телефону: +7 (39131) 3-30-02. Ждём вас на занятиях!
ПОНЕДЕЛЬНИК – ПЯТНИЦА 
