13 октября состоялось увлекательное занятие в нашем кружке саморазвития “Психология от А до Я”. На этот раз наша встреча была посвящена загадочной и важной букве “Б”.
Мы начали встречу с энергичной разминки, выполнив упражнение “Большой-Маленький”. Участники по очереди называли слова на букву “Б”, чередуя большие и маленькие предметы. Это помогло настроиться на позитивный лад.
Затем выяснили что такое “бессознательное”, каково его значение в повседневной жизни и о том, как правильно интерпретировать сигналы, которые оно нам посылает. Эта информация помогла участникам глубже понять себя и окружающий мир.
Далее мы познакомились с методом библиотерапии — эффективным способом преодоления грусти, одиночества и других эмоциональных трудностей посредством чтения специально подобранных книг. Этот метод позволяет находить утешение и вдохновение в литературе, открывая новые горизонты личностного роста.
Во время интерактивного упражнения “Банк слов” каждый участник внес своё уникальное слово на букву “Б”. Затем вместе мы составили захватывающий рассказ, используя собранные слова. Это не только развило креативность, но и укрепило командный дух группы.
Завершилось занятие практикой благодарности. Каждый участник выразил признательность судьбе или важным событиям в своей жизни. Такая практика способствует укреплению позитивного мышления и улучшению общего самочувствия.
Присоединяйтесь к нашим следующим встречам, ведь впереди ещё много интересного и полезного!
